Ｘ脚・Ｏ脚は治るの？|ストレッチで筋肉太りを解消♪[ストレッチでBODY DESIGN]

日本人の９０％がＯ脚かＸ脚と言われています。
ゆがみのない真っ直ぐな脚の人はとても少ないんです。

でも、脚がスッと真っ直ぐだと見た目にも綺麗ですし、力が分散しないために、脚も筋肉が偏らず美脚に見えます。

美脚を目指すのであればぜひ治したいところですよね？

ではＯ脚やＸ脚は治るのでしょうか？

結論を言うと「軽度のもの、一時的になってしまったものだったら治る」というお答えになります。

Ｏ脚やＸ脚でも先天的に生まれつき脚の形がそうなってしまっている人もいます。この場合は自己流や整体では治りません。

しかし、後天的に日常生活の歩き方の癖や姿勢の癖で筋肉が硬くなってしまってなっているＯ脚やＸ脚はストレッチやエクササイズで改善します。

いままでＯ脚ではなかったのにサッカーなどのスポーツをしてＯ脚になってしまった場合はお尻の外側の筋肉や股関節をやわらかくするストレッチを入念に行うことで改善していきます。

どちらかというとＯ脚よりもＸ脚のほうが改善が難しく、自己流では困難なので重度のＸ脚の方は美容整形や整体など専門の医院で相談しましょう。