ケミカルピーリング

アンチエイジングの中のデットクスダイエット

アンチエイジングな生活を送っているつもりでも、ふとした時に病気では無いけれど、いつもの動きが出来なくなっている、食べた食品が全て身についてしまっている様な感覚になる事は有りませんか?日頃の生活の乱れから運動不足になっている事や飲酒・野菜不足・加工食品や精製食品を摂ることで余計な添加物を身体に入れてしまっています。
この様な身体を健康な身体に戻すには、アンチエイジングでデットクスダイエットが効果的です。

*アンチエイジングでデットクスダイエットとは、
体内に溜め込んでしまった老廃物や毒素と呼ばれる物質を体外に排出して身体を綺麗に掃除する事です。
老廃物や毒素と呼ばれる物質には、排ガス等の大気汚染物質・環境ホルモン・食品添加物・残留農薬等が有ります。
これらの身体に有害な物質が、体内に蓄積されると…からだに必要な栄養素の吸収を阻害されたり、代謝が低下して便秘や肌荒れを起こしたり、むくみやセルライトの増加等のエイジング(老化)を進めてしまいます。

*アンチエイジングでデットクスダイエットの効果は、
自然治癒力が高まります。
新陳代謝がアップして、血液の循環が良くなります。
…むくみ・冷え性・低体温性の解消や改善に繋がります。
肌のターンオーバーが正常に働き始めます。
…セルライトの蓄積予防に繋がります。

*アンチエイジングなデットクスダイエットには、色々な方法が有ります。
・スープダイエット(ニンジン:身体を温めます|セロリ:カリウムが豊富|キャベツ:ビタミンUが豊富)
・カレースープダイエット(コリアンダー:毒素排出|シナモン:発汗作用|レッドチリペッパー:脂肪燃焼)
・ファイバーデットクスダイエット(食物繊維が多い食品は、寒天・ひじき・わかめ・かんぴょう・切干大根・アーモンド・ごま)
・ハーブティーでデットクスダイエット(カモミール:鎮静・消化作用|タンポポ:利尿作用|ヨモギ:クロロフィルが有害な物質を吸着・排せつ)
・水分を摂るデトックスダイエット(一日1.5?〜2?の水分をこまめに摂り利尿作用する。硬水・軟水を使い分ける。)
・半身浴・岩盤浴でデットクスダイエット(皮脂腺からしか出せないのが脂肪と結合した化学物質)
・リンパマッサージでデットクスダイエット(リンパ液の流れを良くして、老廃物・毒素を体外へ)
・アロマオイルを使ったマッサージでデットクスダイエット
・足裏シートで余分な水分の排泄
 
アンチエイジングでデットクスダイエットの方法は、身体に優しくて日常生活に取り入れやすい事も人気が有る理由です。
ご自身の趣味と体調に合わせて組み合わせて楽しむのも良いのではないでしょうか。

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