モデル

ストレッチでダイエットできる？

ストレッチは一見地味で特にダイエットとは無縁のように思いますが、実は体を綺麗にシェイプアップしたりカロリーを燃焼するためにはとても効果的です。
エクササイズではありませんのでやればやるほどカロリーを消費していくわけではな [...]

芸能人やモデルはなぜ筋肉太りにならない？

芸能人やモデルさんはなぜ筋肉太りにならないんでしょうか？
「部活をしていたら筋肉太りになってしまいました」
「筋肉太りにならないように運動部に入らないほうがいいのでしょうか？」
こういったお悩みをちらほらいただきます。
[...]

モデルさんや芸能人はストレッチをしてる？

テレビのバラエティー番組で芸能人やモデルさんが出演した時に、やはりテレビを見ている女性の一番の興味は美の秘訣ですよね。
そこでいろいろ試していることを紹介していますが
「特別な運動はしていないけれどマッサージやストレッチ [...]