筋肉太り

筋肉太りになぜストレッチがいいのか

一度なってしまうとやっかいでなかなか解消しない筋肉太り。
筋肉太りとは筋肉が太っている（発達している）わけではなく筋肉が血行が悪く硬くなってしまったり、筋肉疲労のために筋肉が張ってしまったりしている状態です。
そしてこの [...]

筋肉太りとは何のこと？

脂肪太り、セルライト太り、浮腫み太り、歪み太り、、
一口に「太っている」と言ってもいろいろな太り方があります
なかでもなかなか解消せずに悩む人が多いのが「筋肉太り」。
見た目筋肉質でゴツゴツしていていかにも「運動していま [...]

ガチガチの筋肉太りを防ぐ

運動をしたいけどガチガチの筋肉にはなりたくない！というのは女性の願いですよね。
筋肉がつくのはうれしいですが見た目ゴツゴツの筋肉質に見えてしまっては見た目が悪いというものです。
運動をすると疲労物質が筋肉にたまり筋肉を硬 [...]