肩甲骨

硬くなりやすい肩甲骨を動かす

肩甲骨とは背中にある胴体と腕をつなぐ骨で大きく動く場所です。
ですが体の背面にあるために意識しにくく、普段肩甲骨の存在を無視した動きをしてしまうことも多いです。
たとえばものを取る時に手を伸ばして取れない場合、肩甲骨をス [...]