肩

肩の凝りやすさチェック

肩コリになりやすいという人は背中にある肩甲骨周りの筋肉が硬くなりやすい傾向にあります。
この部分が硬いと腕を動かしても肩の筋肉があまり収縮しないために疲労がたまりやすくなります。
チェックポーズで背中の硬さが分かったらス [...]