Ｘ脚

Ｘ脚・Ｏ脚は治るの？

日本人の９０％がＯ脚かＸ脚と言われています。
ゆがみのない真っ直ぐな脚の人はとても少ないんです。
でも、脚がスッと真っ直ぐだと見た目にも綺麗ですし、力が分散しないために、脚も筋肉が偏らず美脚に見えます。
美脚を目指すので [...]

Ｘ脚・Ｏ脚を作る日常の癖って？

Ｏ脚やＸ脚はもともと骨の問題かと思われていますが、実は歩き方や座り方日常生活の癖にその原因があることが多いです。
Ｏ脚は曲がった骨格にそって筋肉が外側についてしまうとが原因と言われています。ここで言う骨格というのは骨その [...]

X脚を改善する股関節の開き調節ストレッチ

太ももや膝がぴったりとくっついているのに膝から下が離れてしまうのがＸ脚の特徴です。
日本人はＯ脚が多く、Ｘ脚は少ないですが最近増えてきていると言われています。
Ｘ脚は歩き方が悪くなるために筋肉が偏ってつきやすく骨盤がゆが [...]